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經過一整晚脊椎痛的折磨
今天終於好多了~~
走路會痛坐著會痛躺下來也會痛
總之沒一個姿勢是舒服的
躺在床上時雖然眼睛閉著
但是腦袋想的都是 我要用什麼姿勢才會比較不痛呢?
側睡久了就平躺 平躺久了就側另一邊.......
就這樣整個晚上翻來覆去
直到半夜2點撐不下去了
吃了一顆普拿疼,再把枕頭換到床的另一邊睡
嗯,果然我的床有凹陷,難怪怎麼躺都痛得要命
換過後好像有比較好一點,或者是吃了止痛藥的關係
已經不知道了,最後應該是痛累的吧?!
在翻來覆去的時候開始胡思亂想
在想我走路的時候腰部雖然僵硬
但是只要一吐氣就好像稍微有緩和的跡象
所以認為這可能也跟呼吸跟氣的調節有關
就開始練習腹式呼吸,呼~~~~~~
然後又發現,原來我右邊的鼻孔常常都處於鼻塞的狀態ㄟ
唉~反正就這樣,痛到迷迷糊糊.......
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    vivikaku 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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